ダイエット成功

体重を減らすように言われていたジャックですが、先日無事、3.5キロに！　ダイエット大成功です。ごはんを７割減に、一日２回のおやつで空腹感を補うようにしました。もちろんおやつはにぼしと低カロリーのものだけ。トータルの食事量は変わっていないと思うのですが、カロリーを抑えることさえ気をつければ２ヶ月くらいで400ｇできました。めでたしめでたし。